ENERO: EL MES DE LA FUERZA DE VOLUNTAD

Por ser sembrador

(Dr. Ortega)

Si prospectiva es el estudio del futuro para comprenderlo y poder influir en el. Y previsión, es hacer lo necesario para prevenir posibles males o daños; en este mes de Enero, te invito a demostrar tú fuerza de voluntad, para disfrutar todo lo que tienes planeado. Así podrás evitar, desde hoy, las cosas que puedan echar a perder tus planes para este 2012. Y recuerda; que la fecha más próxima, aparte del día 2 de la candelaria, es la del día del amor y la amistad: Amor hacia ti misma (o), hacia la familia; el hijo, la hija; el esposo, la esposa, el novio, la novia; los abuelos, los amigos. Imagínate ya disfrutando  esos momentos, porque desde hoy te preparaste para hacerlo. Evitando pasarla disgustado (a), enojada (o), divorciado (a), alejada (o), solo o sola, por no haber hecho lo que puedes hacer desde hoy. Dar y recibir felicidad. Y, ¿por qué crees que empecé esta lista diciendo: amor hacia ti misma (o)? Porque estando bien tú: estará bien la familia, el estudio, el trabajo, las relaciones, ¡de amistad, he! y todo lo demás.

Por eso; y para construir desde tus adentros: te quiero regalar la escala de la autoestima y la docena mágica de la autoestima:

La Escala de la Autoestima

Autorespeto: Puedo engañar a todos menos a mí misma (o)

Autoaceptaciòn: No debo ni quiero ser como nadie, porque

                       Prefiero  ser yo mismo (a)

Autoevaluaciòn: Aprecio mi vida, porque valgo mucho

Autoconcepto: Soy una persona; simple o importante,

                      Pero…,  al fin persona.

Autoconocimiento: Porque me conozco, sé de lo que

                      soy capaz

LA DOCENA MÁGICA DE LA AUTOESTIMA

1. Saber y aceptar que todos tenemos cualidades y debilidades.

2.- Saber que todos tenemos algo bueno, de lo cual podemos estar orgullosos.

3.- Poder de liberarse de conceptos negativos sobre sí mismos.

4.- Aceptar que todos somos importantes.

5.- Vivir responsablemente de acuerdo con la realidad, 

     reconociendo lo que nos gusta y lo que no nos gusta.

6.- Aprender a aceptarse a través de lo que se siente

     y lo que se es.

7.- Liberarse de la culpa al evaluar lo que se quiere y lo que se piensa.

8.- Actuar de acuerdo a lo que uno desea, siente y piensa, sin tener

     como base la aprobación o la desaprobación de los demás.

9.- Sentirse responsable de uno mismo, ya que el hacerse responsable

     de la propia existencia genera la confianza en sí mismos, y en los demás.

10. Vivir auténticamente, al aprender a ser congruente entre la forma de sentir y de actuar.

11.- Fomentar la autoestima en los otros, ya que la honestidad al fomentar la

autoestima en las personas que nos rodean, refleja nuestra propia              autoestima.

12.- Hallar el coraje de amarse como personas y comprender que

       ese es un derecho propio que todos tenemos.        

¡Que Dios te bendiga! ¡Tú Vales Mucho!

SERGIO ARTURO ORTEGA ALVARADO