Tuesday 14 february 2012 2 14 /02 /Feb /2012 06:19

El Principio y el Fin del Amor

Por: Ser Sembrador

Dr. Ortega

¿Alguna vez te has preguntado…, cómo nació el amor? Al hacerme esta pregunta, le pedí a la imaginación que me diera una respuesta. Y en su lenguaje de conocimiento y  creatividad, me conto lo siguiente:

“Cuando Charles Darwin escribió el origen de las especies vivas, entre ellas el hombre, y las clasifico: se dio cuenta, que varias especies se estaban extinguiendo, y que las especies que sobrevivían eran las más aptas. Ya que las más aptas e inteligentes, conseguían lo que más necesitaban. Y lo que el hombre necesitaba más, ¡era comida para vivir! Porque el alimento, es el amor de Dios al hombre”.

Después de escuchar a la imaginación, le pregunte: ¿Y…, por qué el hombre quería vivir? Y la imaginación me contesto: “quería vivir, ¡¡porque amaba su vida!! ¡Y al ser la comida su vida!, tenía que conseguirla, a como diera lugar: ¡Así fue como el hombre aprendió a cazar!, ¡aprendió a hacer herramientas!, ¡aprendió a hacer fuego!, ¡aprendió a organizarse!... por amor a su vida. Así fue como el amor nace en el hombre: ¡Amándose primero a sí mismo! Por eso cuando el hombre encontró a la mujer, le compartió su amor, y le dio de su comida, para que ella pudiera vivir, y juntos descubrieron que la comida se vuelve alimento, por venir de Dios. Un alimento mutuo de comunicación, de compañía, de comprensión, de motivación, de aceptación, de admiración, para tener felicidad. ¡Ya que el amor no existe como palabra! ¡Se construye con el alimento de cada día! .Y el sufrimiento; es el hambre de alimento, para que no se muera el amor”.

Entonces fue cuando pensé: si el amor es alimento. ¿Por qué se acaba?

Y la imaginación contesto:

“Se acaba, porque nos acercamos a Dios solo a pedirle comida y no alimento.

Se acaba, ¡porque solo das sin enseñar a conseguir!

Se acaba, ¡porque solo amas sin pedir amor!

Se acaba, ¡porque solo pides, sin dar amor!

Se acaba, ¡porque solo pides y ya no te dan!

Se acaba, ¡porque solo comes y no te alimentas!

Se acaba, ¡porque no valoras lo que humildemente puedes dar!

Se acaba, ¡porque no amas lo que haces!

Se acaba, ¡porque no amas lo que tienes!

Se acaba, ¡porque no trabajas por lo que quieres!

Se acaba, ¡porque tienes compañía comprando una presencia!

Se acaba, ¡porque permites todo sin sentirte nada!

Se acaba, ¡porque no valoras lo que eres!

Se acaba, ¡porque no te aceptas como eres!

Se acaba, ¡porque no te respetas y dejas que te falten!

Se acaba, ¡cuando no valoras las presencias!  

Se acaba, ¡cuando te olvidas de las ausencias!

Se acaba, ¡cuando te compran algo, para cobrártelo caro!

Se acaba, ¡cuando tu novia o tu novio, no tiene lo que pide!

Se acaba, ¡cuando la novia, da lo que no debe dar!

Se acaba.., ¡cuando te dejas de amar!…

Pero… ¡¡el amor no se puede acabar!! ¡Porque el amor nace en ti! ¡¡Tú eres el amor!! Por eso; ¡si alguien dice que ama!, sin amarse a sí mismo, ¡está jugando con el amor!; ¡porque no puede dar lo que no tiene!; ¡no puede enseñar lo que no conoce!; no debe engañarse o engañar en nombre de su amor, ¡porque estaría acabado con él”.

Febrero: mes del amor y la amistad. ¡Amor es…! ¿? ¿? ¿? ¡Lo que tú sientas que sea! ¡¡No dejes que se extinga!!

¡Feliz día! ¡Que Dios te bendiga! ¡Tú Vales Mucho!

               

                                                      Sergio Arturo Ortega Alvarado


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Tuesday 17 january 2012 2 17 /01 /Ene /2012 03:33

Por ser sembrador

(Dr. Ortega)

Si prospectiva es el estudio del futuro para comprenderlo y poder influir en el. Y previsión, es hacer lo necesario para prevenir posibles males o daños; en este mes de Enero, te invito a demostrar tú fuerza de voluntad, para disfrutar todo lo que tienes planeado. Así podrás evitar, desde hoy, las cosas que puedan echar a perder tus planes para este 2012. Y recuerda; que la fecha más próxima, aparte del día 2 de la candelaria, es la del día del amor y la amistad: Amor hacia ti misma (o), hacia la familia; el hijo, la hija; el esposo, la esposa, el novio, la novia; los abuelos, los amigos. Imagínate ya disfrutando  esos momentos, porque desde hoy te preparaste para hacerlo. Evitando pasarla disgustado (a), enojada (o), divorciado (a), alejada (o), solo o sola, por no haber hecho lo que puedes hacer desde hoy. Dar y recibir felicidad. Y, ¿por qué crees que empecé esta lista diciendo: amor hacia ti misma (o)? Porque estando bien tú: estará bien la familia, el estudio, el trabajo, las relaciones, ¡de amistad, he! y todo lo demás.

Por eso; y para construir desde tus adentros: te quiero regalar la escala de la autoestima y la docena mágica de la autoestima:

La Escala de la Autoestima

Autorespeto: Puedo engañar a todos menos a mí misma (o)

Autoaceptaciòn: No debo ni quiero ser como nadie, porque

                       Prefiero  ser yo mismo (a)

Autoevaluaciòn: Aprecio mi vida, porque valgo mucho

Autoconcepto: Soy una persona; simple o importante,

                      Pero…,  al fin persona.

Autoconocimiento: Porque me conozco, sé de lo que

                      soy capaz

 

LA DOCENA MÁGICA DE LA AUTOESTIMA

1. Saber y aceptar que todos tenemos cualidades y debilidades.

2.- Saber que todos tenemos algo bueno, de lo cual podemos estar orgullosos.

3.- Poder de liberarse de conceptos negativos sobre sí mismos.

4.- Aceptar que todos somos importantes.

5.- Vivir responsablemente de acuerdo con la realidad, 

     reconociendo lo que nos gusta y lo que no nos gusta.

6.- Aprender a aceptarse a través de lo que se siente

     y lo que se es.

7.- Liberarse de la culpa al evaluar lo que se quiere y lo que se piensa.

8.- Actuar de acuerdo a lo que uno desea, siente y piensa, sin tener

     como base la aprobación o la desaprobación de los demás.

9.- Sentirse responsable de uno mismo, ya que el hacerse responsable

     de la propia existencia genera la confianza en sí mismos, y en los demás.

10. Vivir auténticamente, al aprender a ser congruente entre la forma de sentir y de actuar.

11.- Fomentar la autoestima en los otros, ya que la honestidad al fomentar la

autoestima en las personas que nos rodean, refleja nuestra propia              autoestima.

12.- Hallar el coraje de amarse como personas y comprender que

       ese es un derecho propio que todos tenemos.        

¡Que Dios te bendiga! ¡Tú Vales Mucho!

SERGIO ARTURO ORTEGA ALVARADO      

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Monday 9 january 2012 1 09 /01 /Ene /2012 08:44

Por: Ser Sembrador

                                            (Dr. Ortega)

“Entender, conocer y aprovechar el tiempo, no es de sabios. Es de personas responsables, porque el tiempo ya es sabio”. 

Ahora quiero hablar de un personaje, muy famoso y muy conocido. Porque desde que nacimos, entramos en él. Y nos salimos de él, cuando morimos.  Su nombre común es: Tiempo. Pero su nombre prodigioso es: El Tiempo. Y lo prodigioso lo hacen sus dos apellidos: el primero es: sabiduría; y el segundo aprovechamiento; precisamente, porque: “El Tiempo es Sabio”. Y los hijos del tiempo sabio son: segundo,  minuto, hora, día, semana, mes y  años. Y sus hijos mayores son: trienio, sexenio, quinquenio o lustro, década o decenio, cincuentenario o cincuenteno o quincuagésimo y siglo o centenario. Pero también tiene hermanos, que son: pretérito o pasado, presente y futuro.

Para unos; el día se les hace tan corto, que sienten que no les dura nada, y esperan el mañana, para hacer, lo que no hicieron hoy.  Y para otros; es muy largo. Tan largo; que les provoca: flojera, aburrimiento, desánimo y frustración (ocio). Y para los que encuentran el equilibrio y el uso del tiempo, de cada día: ese día se les hace…,  perfecto, agradable, y se van a dormir  satisfactoriamente, preparados para encontrarse con el día siguiente. Paradójicamente, para todos…, el día tiene. …24 horas.

De esas 24 horas de cada día, Cuántas te están llevando a la felicidad…, o a la tristeza. De esos 1440 minutos de cada día, Cuántos te conducen al odio…, o al amor. De esos 86400 segundos de cada día. Cuántos son utilizados para construir éxito, o sembrar  y cosechar fracaso. ¡Cuántos…! Una desconcertante pregunta, que requiere una sabia reflexión. Te invito a reflexionar, y a explorar el tiempo. Pero…, que contradictorio sería hablar de algo que no conocemos, ¿verdad? Más sin embargo, ¡es algo que nos va a llegar! Y puede ser: la felicidad, la tristeza, el odio, el amor, el éxito…, o el fracaso, entre muchas otras cosas. Y eso es lo incierto del tiempo. Pero la mejor forma de modificar el tiempo futuro; para bien, es mediante un proyecto y compromiso de vida. Y la mejor forma de aprovechar el tiempo pasado, para bien: es recordando y viviendo lo bueno que vivimos, y dejando atrás el mal pasado, no para olvidarlo, sino para superarlo. Porque dentro de la incertidumbre del tiempo, puede estar la certidumbre de lo que queremos ser, conocer, hacer y lograr, empezando: hoy, ya, ahora, horita, antes de que nos invada el mañana. Porque el mañana es algo que siempre esperamos y nunca llega. Y esa misma sabiduría del tiempo, invita a los alcohólicos a decir: “Hoy no tomo, mañana si”. Esperando nunca llegue ese momento de volver a tomar. Y nosotros, al no ser víctimas de una dependencia, y al convertirnos en dependientes de la vida y su éxito, debemos decir: hoy si: trabajo, estudio, vivo. Mañana… ¡no! Apegándonos, siempre, a la  máxima voluntad: La Voluntad de Dios. Para dejar de seguir condenados a la apatía, al sueño irrealizable, a la posibilidad de lo imposible, o… al vivir, por vivir.

Es incierto el tiempo, es verdad. Pero también, el tiempo es sabio. Y en su sabiduría, lo que más nos quiere enseñar es a aprovecharlo. Porque el tiempo tiene: segundos, minutos, horas, días, semanas, meses, años. Y lo más importante del tiempo, es la vida. Y lo más lamentable: La muerte. Pero vamos a ser amables, motivadores y optimistas; y vamos a concentrarnos en la sabiduría, no solo de conocer el tiempo, como lo decía en su composición Roberto Cantoral, sino en la sabiduría de conocer y aprovechar el tiempo. Quien se apega a esa sabiduría, no se lamenta del pasado, aprovecha lo lamentable que fue, y lo malo lo hace bueno. Y así surgen los nuevos líderes; padres, madres, hijos, hermanos, jefes, políticos, maestros, alumnos, personas: que se atreven a romper las cadenas, del desinterés, dejando atrás esos círculos viciosos del ocio y la apatía, que tanto daño han causado a lo humano del ser, y del conocer, estancando la participación, la competencia, la superación y la plenitud del éxito, al descubrir que el tiempo es sabio. En la próxima ocasión, vamos a descubrir: qué hacemos cada día, tal vez, sin darnos cuenta: que el día tiene  24 horas.

 

¡Que Dios te bendiga!

¡Tú Vales Mucho!              

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Thursday 29 december 2011 4 29 /12 /Dic /2011 01:35

Por Ser Sembrador

(Dr. Ortega) 

Que titulo tan extraño, pero tan significativo, como para tomarlo en cuenta. Empezando; porque se trata de una evaluación del trayecto de vida que tenemos, para considerarlo, y como dice la metodología: para darnos cuenta de nuestras debilidades y desarrollar fortalezas. Y, principalmente, para saber dónde y  por qué nos atrasamos. Lo primero en considerar es la edad que tenemos. Y te prometo que no le voy a decir a nadie que ya tienes… ¡los que tienes! Pero, ¿qué edad tienes?: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 30, 50, 60, 90 o 100, o chen. Sí. Por lo del chiste: -¿Cómo se dice 99 en chino? Cachi chen- Aunque te voy a decir que en Italiano chen significa 100, por eso como buen augurio en Italia se dice: ¡Chen tal!, o sea  que se desea que la persona viva 100 años. Por eso: ¡Chen Tal! Amigos y amigas, que me leen.

          Pero continuemos con nuestro tema.  Todos tenemos tres edades: la edad cronológica, o edad verdadera; la edad física, o edad corporal; y la edad mental, o edad de capacidad de pensar, con un espíritu equilibrado. Por eso se dice que existen los jóvenes viejos, es decir: los que teniendo edad cronológica de joven: se ven físicamente viejos. Y los viejos jóvenes. O sea, los que teniendo edad cronológica de viejos, se ven físicamente como jóvenes: siguen corriendo, caminado, bailando: rap, hip hop, ¡la que les pongan!, y piden más, y no necesitan red (¿?).

Y especifique: físicamente viejos, porque viejo no debe ser sinónimo de descalificación, de incapacidad, de perdida, de limitación o de inservible;  ¡Al contrario! Viejo es sinónimo de orgullo, de sabiduría, de conocimiento, de superación y de logro, entre otros muchos calificativos. Con todo esto ¿Te empiezas a ubicar…? ¿Si…? Pues entonces: Y tú: ¿quién eres? ¿Niña adolescente, o adolescente niña?  ¿Adolescente joven o joven adolescente? ¿Joven adulto o adulto joven? ¿Adulto viejo o viejo adulto? O bien: sabio en equilibrio: ni muy, muy. Ni tan, tan. ¡Perfecto!. De eso se trata: de buscar un equilibrio. Y para ello tenemos que hacer un diagnóstico, sobre nuestras tres edades (cronológica, física y mental), Y así; nos podremos dar cuenta, si nuestro equilibrio integral, no es el adecuado (Joven de 25, con un físico de 35 y una mentalidad de 18).  Por eso; cada quien debe hacer su propio diagnóstico, para ubicarse, y en caso de ser así,  aceptar en lo que estés mal, para hacer algo. Porque el equilibrio integral, de estas tres edades, se relaciona con la felicidad total.

Y al tratarse de la felicidad, te voy a hacer los siguientes comentarios:

La edad cronológica, se debe relacionar con la aceptación. Los años que tengas. Acéptalos con orgullo, y vívelos con más orgullo, para dejar huella de tu existencia. Y recuerda: ¡que la edad, no marca el fin de la vida! Lo que marca el fin de la vida: es lo corto, o lo largo del camino que seguimos, para perderla o para alargarla en felicidad.  

Edad Física: Estar bien en lo físico: amar, apreciar y cuidar nuestro cuerpo. Alimentándolo con lo que se debe de alimentar. No privarlo de nada. Simplemente teniendo cuidado con lo que le damos. Porque cualquier cosa, por muy buena que sea, en exceso, le causa daño. Tomar en cuenta el peso, que es la guía corporal. Utilizar el ejercicio, para fortalecerlo, prefiriendo sacrificar una reunión importante, por un encuentro contigo mismo. Ten cuidado con lo que le haz dado demás, y escucha su protesta. El espejo no miente, las enfermedades tampoco. Porque las enfermedades no son para morir, son para vivir. Porque cuando escuches la primera protesta de tú cuerpo, por una enfermedad, es que te está invitando a corregir: el corto camino que sigues, por el largo camino del bien estar.

Realiza la prospectiva o futuro corporal. ¿Cómo te vez…? ¡Como sea! No te rechaces. ¡Pero haz algo por ti! Con lo natural, ejercicio. Y no con lo milagrosamente ficticio.  Porque las máscaras, se caen. Y el resultado de un cuidadoso ejercicio, permanece. ¿Cómo te quieres ver…? Pues empieza.  ¿Cómo te ven..?. No importa: Tú y tu opinión, son lo más importante. Pero… ¡haz lo que tengas que hacer!

Edad mental: Es la capacidad de pensar con un espíritu equilibrado. El tener plena conciencia de tu relación con los demás, empezando primero contigo mismo o contigo misma. En la mente se fortalece, la imaginación y el conocimiento: de lo espiritual, el amor; lo familiar, el sentimiento, lo social, lo académico, la conducta, el gran cultivo de las ciencias y las letras, y por consecuencia, el equilibrio del temperamento y del carácter, en la inteligencia y la voluntad de las personas, con un espíritu, también equilibrado; deseoso de lograr la grandeza de primera, y no una grandeza de segunda, que forma  personas materialmente completas, con vacíos muy profundos en su interior.  

Estar bien y en equilibrio en las tres edades: nos permite fortalecer nuestra verdadera identidad, partiendo de nosotros mismos, en base al valor de la autoestima (Sentirse orgulloso u orgullosa de cómo eres y cómo piensas, reconociendo tus capacidades y limitaciones), haciéndonos personas, personas humanas, que buscamos nuestra felicidad. Y en la heteroestima: preparándonos a recibir y a dar; el amor y la felicidad que sentimos.

Para Fortalecer y equilibrar tus tres edades, te regalo estas frases de la escala de la Autoestima. Autorespeto: puedo engañar a todos, menos a mí mismo(a); Autoaceptaciòn: No debo ni quiero ser como nadie, porque prefiero ser yo misma (o); Autoevaluaciòn: Aprecio mi vida, porque valgo mucho; Autoconcepto: Soy una persona simple, o importante, pero…, al fin persona; Autoconocimiento: porque me conozco, se de lo que soy capaz…

 

¡Que Dios te bendiga!

¡Tú Vales Mucho!             

Sergio Arturo Ortega Alvarado

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Saturday 17 december 2011 6 17 /12 /Dic /2011 19:08

Por: Ser Sembrador

(Dr.Ortega)

En estos días de fiestas decembrinas, fui a caminar al centro, y a varios centros comerciales de la ciudad, y me dedique a observar y a escuchar a la gente: dándome cuenta de que el espíritu de la navidad, ya estaba provocando diferentes emociones en la gente: Alegría-tristeza, indiferencia-melancolía, preocupación-ocupación y todo causado por: dinero-emoción-carencia-posibilidad.

No obstante; me di cuenta que había algo mágico que nos unía a todos. Era, y es: ¡la búsqueda de la felicidad! ¡Dar y recibir felicidad!

Pero…, lo que tal vez causaba confusión, era: el verdadero entendimiento y sentido de la Navidad; y por tanto, de la felicidad. Por eso; en mis adentros me preguntaba: ¿Solo se dará la felicidad: satisfaciendo el apetito…, bebiendo o consumiendo alguna cosa? ¿Solo se dará la felicidad dando placer material? ¿Solo se dará la felicidad: haciendo dichosos a los nuestros, regalando y regalando? Porque si se habla de espíritu, todo lo anterior, es parte de la navidad material ¿Y el verdadero  espíritu de la navidad?  ¿Y nuestro regocijo espiritual por el nacimiento de Jesús? ¿No nos hará más falta regalarnos nosotros mismos?

Porque espíritu es lo que se extrae. ¡Y el espíritu de la navidad: debe ser la esencia de lo que se extrae, de cada uno de nosotros, para los demás!

¿Debemos dejar de divertirnos en estas fechas? ¡No…! ¡Desde luego que no…! Es una fiesta. ¡Debemos convivir!, ¡considerando la esencia que necesitan los y las demás, de nosotros mismos! ¡Y esa esencia no cuesta nada!  Porque dar un perdón y pedir un perdón: se puede hacer en los hogares más pobres o más acaudalados.

 Esa es la esencia en la fuerza de voluntad: ¡voluntad de decir!, ¡voluntad de decidir!, ¡voluntad de hacer!, ¡voluntad de perdonar!, ¡voluntad para pedir perdón!, ¡voluntad de acercarse!, ¡voluntad de eliminar orgullos o barreras!; ¡esa es la buena voluntad del hombre para el hombre!, ¡de la mujer para la mujer!, ¡de la mujer para el hombre!, ¡o del hombre para la mujer! ¡Esa es la voluntad de la navidad! ¡Esa es la voluntad para la felicidad! Esa es la voluntad del amor.

Por eso; ya no solo desees feliz navidad y año nuevo. Mejor busca tu espíritu navideño y atrévete a decir: ¡Mamá, papá, los amo! ¡Feliz Navidad!; ¡Perdóname, perdónenme! y…, ¡feliz navidad!; Yo te perdono, ¡feliz navidad!; Le voy a hablar para desearle ¡Feliz navidad!; Sé que no quieres hablarme, pero… ¡feliz navidad!; No puedo estar con Uds. Me duele estar lejos, ¡pero…, feliz navidad!, ¡los amo!; No te apures papá, no te apures mamá. Sabemos entender que tienen que trabajar para todo lo que necesitamos. Y aunque no están con nosotros, si están, porque los extrañamos y los queremos, ¡feliz navidad!; ¡¡Hijos!! ¡Qué bueno que vinieron y se acordaron de nosotros! ¡Feliz Navidad!; ¡No van a volver a pasar otra navidad solos, aquí estamos todos sus hijos!; Hace años que no les hablaba hermano, hermana. Y aunque estoy lejos, los amo, ¡feliz navidad!; ¡Mamá papá! Aunque sea por teléfono quise estar con Uds., ¡los amo! ¡Feliz Navidad!

¡Haz espíritu de navidad!: ¡perdona!, ¡da!, ¡date!, ¡recibe!, ¡ríe!, llora, ¡baila!, ¡canta!, ¡sufre!, ¡disfruta el momento sin perderte en el tiempo! ¡Comparte! ¡Haz felicidad!, ¡concilia y concíliate!, ¡háblale!, ¡diles que los amas!, ¡o que la amas!, ¡o que lo amas!; ¡conviértete para que crean en ti! ¡Acércate a Dios o a tu creencia espiritual…, pero hazlo con fe!

Y a los que se han ido de nosotros, y nos han dejado; nunca los olvidemos, mejor superemos su ausencia, recordando que cuando alguien se va, es como si nos dijera: “Yo me voy. ¡Pero no dejes que mi recuerdo te cause dolor!; ¡no dejes que mi nombre te cause tristeza!, mejor: ¡hazme sentir orgulloso u orgullosa de que existí…! ¡Amándote! ¡Y amando a los que todavía tienes! ¡Entrégate a ellos…, y hazlos felices!”.

Por todo lo anterior, nunca debemos olvidar, que en todos nosotros, existe el espíritu de la navidad: dando y haciendo felicidad. No comprando cariño y dando por dar. Recuerda lo que hemos mencionado muchas veces: El que da por dar; no ama. Más ama el que enseña a conseguir. Mejor, ¡Amate y ámalos!

Y no vayas a hacer huecos en el vacío; deseando lo que no ayudes a cumplir, o venciéndote antes de iniciar. ¡Atrévete! Te invito a decir lo que tengas que decir; a hablarle a quien le tengas que hablar; a hacer lo que tengas que hacer. ¡Cumple lo que te propongas!, ¡cumple lo que prometas!, porque la navidad solo dura un día. ¡Pero cuando cumplas lo propuesto y lo prometido!, el espíritu de la navidad te seguirá, y la felicidad marcará tu camino; para que el próximo año, no solo sea un deseo de feliz año nuevo. ¡Que sea un diferente despertar, alejado del arrepentimiento y la pesadumbre! ¡Que sea…! ¡Tu año nuevo…! ¡¡Feliz!!.

¡Que Dios te bendiga!

¡¡Tú y Tu Familia, Valen Mucho!!         

Sergio Arturo Ortega Alvarado

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